Корпоративни обучения
Използвайки метода на Вим Хоф, вашият екип ще постигне по-висока продуктивност и устойчивост.
Използвайки метода на Вим Хоф, вашият екип ще постигне по-висока продуктивност и устойчивост.
В съвременната бизнес среда високите нива на стрес, прегарянето и ниската енергия са често срещани предизвикателства. Методът на Вим Хоф предлага научно доказан подход за подобряване на физическото и психическото състояние на служителите ви, като насърчава устойчивост, концентрация и баланс. Независимо дали става дума за еднократен уъркшоп, тиймбилдинг активност или дългосрочна програма, корпоративните обучения по метода на Вим Хоф са ценна инвестиция в здравето, продуктивността и устойчивостта на вашия екип.
Научете как да използвате дишането, студа и менталния фокус, за да подобрите здравето, издръжливостта и психическата устойчивост на вашия екип.
Тези програми са за екипи, които искат повече от обикновено представяне – те искат върхова продуктивност, устойчивост и непоколебима енергия! Ако вашата компания цени високата ефективност, силния екипен дух и умението да се справя с напрежението, това преживяване ще изведе вашия екип на следващото ниво. Лидери, топ изпълнители, иновативни екипи – ако сте готови да отключите пълния си потенциал, да се адаптирате по-бързо и да изградите издръжливост пред предизвикателствата, това е за вас!
За компании, които искат да подобрят благосъстоянието и ефективността на своите служители.
За организации, които се стремят към по-мотивирана и ангажирана работна среда.
За екипи, които работят под високо напрежение и искат да намалят риска от прегаряне (бърнаут).
За фирми, които търсят иновативен начин за подобряване на енергийното ниво и концентрацията на служителите си.
Екипът ви ще научи как да управлява стреса, вместо да бъде управляван от него.
Ясният ум води до по-бързи и по-ефективни решения. Чрез дихателните упражнения повишаваме усвояването на кислород от тялото и мозъка, което подобрява концентрацията, продуктивността и креативното мислене – ключов фактор за успеха на всяка организация.
Когато енергията е висока, резултатите са изключителни. Методът на Вим Хоф помага на служителите да повишат нивата си на енергия по естествен начин – без кофеин и без изтощение.
Когато служителите се чувстват добре физически, те работят по-добре. Методът на Вим Хоф доказано укрепва имунната система, подобрява физическата издръжливост и намалява възпалителните процеси в тялото, което води до по-здрави, по-устойчиви и по-мотивирани екипи.
Истинските връзки се изграждат, когато хората преминават през предизвикателства заедно. Семинарът не само че предоставя индивидуални ползи, но също така засилва доверието, подобрява комуникацията и изгражда колективна сила, която прави екипите по-сплотени и ефективни.
По-здравите служители намаляват разходите за здравеопазване, свързани с хронични заболявания и отсъствия от работа, което допринася за по-ниски общи разходи за компанията.
Методът на Вим Хоф е достъпен за всички, но безопасността е от ключово значение. Важно е да започнете постепенно, като адаптирате техниките според възможностите си и следвате указанията, особено при излагане на студ.
Не се препоръчва за хора със сърдечно-съдови и респираторни заболявания, епилепсия, психични разстройства, синдром на Райно 2-ра степен, бременни жени, лица с инфекциозни заболявания или под въздействие на алкохол и наркотици.
Ако имате колебания и се съмнявате дали методът е за вас и вашия екип, се свържете с мен.
ВАЖНО! Практикувайте метода на празен стомах, винаги легнали или седнали. Не практикувайте никога докато шофирате, под вода или около вода, докато сте в банята или прави.
Как работи методът на Вим Хоф – науката зад дишането, студа и ума
Ползи за стрес мениджмънт, енергийни нива и продуктивност
Биологичните механизми – как да активираме автономната нервна система
Как променяме биохимията на тялото чрез дихателните упражнения, ледените вани и силата на ума
Водена дихателна сесия с медитация
Изграждане на контрол върху тялото и ума - повишена енергия, ментална яснота и освобождаване от напрежението
Подготовка за излагане на студ – как да използваме силата на ума за контрол над физиологията
Практическо влизане в ледената вана с индивидуална подкрепа
Излизане от зоната на комфорта и овладяване на реакциите на тялото
Как да прилагаме метода ежедневно за повече енергия и устойчивост
Въпроси и персонализирани стратегии за корпоративна среда
Финална интеграция и споделяне на преживяването
Анна Грозданова
Аз не просто преподавам метода на Вим Хоф, а го живея. Като Level 2 инструктор, обучен лично в академията на Вим Хоф и работила многократно с неговата дясна ръка Барт Пронк, знам как да ви помогна да постигнете максимални резултати с дишането, студа и силата на ума. Докато другите само говорят за теория, аз ви давам реален опит и мощна практика. Готови ли сте да отключите потенциала си? Ако отговорът ви е да, аз ще ви покажа как!
Цената зависи от броя участници, продължителността на обучението и специалните изисквания на вашата компания. Обучението може да бъде персонализирано в зависимост от целите на вашия екип – например, фокусиране върху повишаване на продуктивността, управление на стреса или подобряване на екипната динамика.
Да, обучението може да бъде адаптирано за провеждане по време на работния ден, така че да не нарушава работния процес. Можем да обсъдим най-удобния график, който да отговори на нуждите на екипа.
Обучението може да бъде адаптирано към нуждите на вашия екип, като продължителността на обучението варира спрямо изискванията ви. Ще обсъдим най-подходящия формат според вашето работно натоварване и цели.
Когато екипът премине през предизвикателството на метода на Вим Хоф, те няма просто да научат нови техники – те ще преживеят трансформация! Ще изградят доверие, ще преодолеят граници, ще почувстват какво е да разчитат един на друг, докато заедно навлизат в зоната на дискомфорта и я превръщат в източник на сила.
Хора със сериозни сърдечно-съдови заболявания, високо кръвно налягане, епилепсия, бременност и други специфични здравословни проблеми трябва да се консултират с лекар преди участие. Винаги съм на разположение за допълнителни насоки, ако имате въпроси относно здравословното състояние на вашите служители.
Семинарът по метода на Вим Хоф е не просто обучение – това е преживяване, което разчупва граници, изгражда устойчивост и отключва неизчерпаема енергия. Чрез научно обосновани техники за дишане, излагане на студ и ментална сила, екипът ти ще повиши фокуса, ще намали стреса и ще изгради непоколебима психическа издръжливост – умения, които ще ги направят по-ефективни, свързани и вдъхновени да надскочат всяко предизвикателство!"
Да! Програмата е подходяща за всички служители, независимо от нивото им на физическа подготовка. Методът е базиран на осъзнато дишане и адаптация към студ, което може да бъде практикувано от всички, стига да нямат специфични здравословни заболявания. Програмата е насочена към подобряване на психическата устойчивост и управление на стрес.