Трансформираща система от научно доказани дихателни практики, които ти връщат контрола над стреса, съня, енергията и емоциите и качеството на живот. Не просто ще дишаш – а ще промениш живота си.
Често ли се будиш уморен, въпреки че си спал? Усещаш ли, че нещо вътре в теб е напрегнато – дори когато външно всичко изглежда наред? Тревожност, липса на фокус, плитко дишане, студени крайници, сърцебиене без причина – това не са просто симптоми, а сигнали, че тялото и умът ти са в режим на оцеляване. „Дъхът на спокойствието“ е курс, който не лекува повърхността, а отива в корена – начина, по който дишаш. Научно доказани техники, които пренастройват нервната ти система, подобряват съня, енергията, фокуса и усещането за вътрешен мир. Това не е просто още един уелнес курс – това е системата, която трансформира начина, по който се чувстваш и живееш, ден след ден. Ще научиш как да използваш най-мощния съюзник, който имаш - дъха си като инструмент – за стабилност, енергия, по-вече фокус, концентрация и контрол в моментите, в които най-много имаш нужда. Ако си готов да спреш да оцеляваш и да започнеш да живееш – това е за теб.
Овладей дъха си, освободи ума си, трансформирай живота си!
Ако се чувстваш стресиран, претоварен или сякаш умът ти никога не спира – този курс е за теб! Независимо дали си предприемач, родител, творец или просто някой, който иска повече спокойствие, фокус и енергия в ежедневието си, тук ще намериш система от мощни дихателни техники, които ще променят начина, по който се чувстваш. Това не е просто курс, а пътешествие към вътрешен баланс и лекота, което ще ти даде инструментите да се справяш с напрежението с увереност. Ако искаш да спиш по-добре, да мислиш по-ясно и да усещаш повече радост всеки ден – ти си на правилното място!
Ако искаш да намалиш стреса и да останеш спокоен дори в хаоса на деня.
Ако мечтаеш за по-добър сън и сутрини, в които се събуждаш свеж и зареден.
Имаш нужда от повече енергия, без да разчиташ на литри кофеин?
Искаш да вземеш контрола върху емоциите си и да реагираш по-спокойно в напрегнати ситуации?
Искаш да подпомогнеш тялото си да се възстановява бързо и оптимално, така че имунната ти система, ендокринната ти система, храносмилателната ти система и вътрешните ти органи да работят оптимално?
Ще научиш как да успокояваш нервната си система за секунди, така че да се справяш с напрежението, като дзен майстор.
Функционалното дишане подобрява физическото, менталното и емоционалното ни здраве.
Курсът ще ти помохне да зареждаш тялото си с кислород по най-ефективния начин, така че да се чувстваш свеж, фокусиран и готов за действие през целия ден.
Техниките на дишане укрепват диафрагмата и подобряват физическата издръжливост, като същевременно спомагат за по-добър сън и по-малко тревожност.
Чрез правилно дишане ще можеш да заспиваш по-лесно, да спиш по-дълбоко и да се събуждаш пълен с енергия
Практични видеа, които съчетават теория и водени практики за по-добро разбиране на дишането. Ще научиш техники за намаляване на стреса, подобряване на съня и повишаване на фокуса и енергията си, които можеш да използваш навсякъде и по всяко време. С доживотен достъп и гъвкавост да гледаш в свое темпо, курсът изисква минимални усилия и дава максимален ефект.
Проследяването на напредъка е ключът към истинската трансформация! С дневника за енергия, сън, фокус и концентрация ще можеш ясно да видиш как дихателните техники от „Дъхът на спокойствието“ променят начина, по който се чувстваш и функционираш всеки ден, което ще ти даде мотивацията да продължиш и да постигнеш още по-добри резултати!
Забрави за броенето, напрежението и чуденето дали го правиш правилно – водените графики ти дават ясна структура, за да се потопиш в дишането с пълна увереност! Просто следвай визуалния ритъм, почувствай как напрежението се стопява и позволи на тялото си да влезе в състояние на тотален баланс.
Медитациите са перфектното допълнение към дихателните практики, защото усилват ефекта им и ти помагат да интегрираш спокойствието и фокуса в ежедневието си. Докато дишането работи върху физиологията ти, медитацията задълбочава усещането за баланс, намалява стреса и ти дава още по-голям контрол върху ума и емоциите си – комбинация, която променя играта!
629 лв
390 лв
Получаваш пълен достъп до курса за 1 година, за да се фокусираш, приложиш и преживееш реална промяна. Няма повече „ще го започна по-късно“ – с ясна рамка идва и ясен ангажимент към себе си. 12 месеца достъп означават достатъчно време за истинска трансформация с практики, които работят – стига да ги приложиш.
Ако изпълняваш упражненията поне 6 седмици, но не усещаш ефекта, ще получиш парите си обратно – без въпроси! Твое спокойствие е мой приоритет.
С моите партньори от Trans World Europe ще се погрижиш за качеството на въздуха, който дишаш у дома – за по-здравословна среда.
Ексклузивен бонус – 20% отстъпка от избрани книги в издателство КИБЕА! Защо това е страхотно? Защото най-доброто, което можеш да направиш за себе си, е да инвестираш в знание и личностно развитие. Дишай по-добре, учи повече, расти във всяка посока
Да, точно така – за всеки закупен курс, засаждаме 5 дръвчета! Защо? Защото вярваме, че доброто дишане започва с чист въздух, а природата ни дава всичко, от което се нуждаем – време е да ѝ върнем жеста.
Анна Грозданова
Аз не просто говоря за дишането – живея го, практикувам го и го преподавам на хора, които искат реална трансформация. Като сертифициран Oxygen Advantage Advanced инструктор и Level 2 Вим Хоф инструктор, аз помагам на хора, екипи и компании да открият как да използват дъха си като инструмент за енергия, фокус и баланс. Това не е просто теория – това са научно доказани техники, които променят начина, по който се чувстваш, мислиш и работиш. Ако си готов да поемеш контрол над стреса, да подобриш съня и продуктивността си и да отключиш вътрешната си сила, аз съм тук, за да ти покажа как.
"Само след първата седмица подобрих резултатите си с 60%, което се усещаше както в залата, така и в планината."
"Имам редица алергии, но с помощта на Анна и упражненията, които ми показа, дишам по-леко и психиката ми е по-добре."
"Само след 2 сесии с Ани упражненията показаха изключително бърз и осезаем ефект още на първите състезания."
Този курс не е подходящ за хора с тежки сърдечно-съдови заболявания, високо кръвно налягане, епилепсия, бременни жени, както и хора с тежки респираторни състояния като ХОББ или неконтролирана астма, без предварителна консултация с лекар.
Ако след 6 седмици редовна практика не усетиш промяна, можеш да се възползваш от 100% гаранция за възстановяване на сумата.
Не! Курсът е подходящ както за напълно начинаещи, така и за хора, които вече са запознати с дихателните практики.
Получаваш пълен достъп до курса за 1 година, за да учиш и практикуваш със свое собствено темпо.
Ако се чувстваш стресиран, претоварен или сякаш умът ти никога не спира – този курс ще ти даде точно това, от което имаш нужда. Независимо дали си предприемач, зает родител, творец, човек с куп ангажименти или просто някой, който иска повече спокойствие, фокус и енергия в ежедневието си – тук ще намериш прости, но супер ефективни техники, които ще променят играта.
