Трансформираща система от научно доказани дихателни практики, които ти връщат контрола над стреса, съня, енергията и емоциите и качеството на живот. Не просто ще дишаш – а ще промениш живота си.
Често ли се будиш уморен, въпреки че си спал? Усещаш ли, че нещо вътре в теб е напрегнато – дори когато външно всичко изглежда наред? Тревожност, липса на фокус, плитко дишане, студени крайници, сърцебиене без причина – това не са просто симптоми, а сигнали, че тялото и умът ти са в режим на оцеляване. „Дъхът на спокойствието“ е курс, който не лекува повърхността, а отива в корена – начина, по който дишаш. Научно доказани техники, които пренастройват нервната ти система, подобряват съня, енергията, фокуса и усещането за вътрешен мир. Това не е просто още един уелнес курс – това е системата, която трансформира начина, по който се чувстваш и живееш, ден след ден. Ще научиш как да използваш най-мощния съюзник, който имаш - дъха си като инструмент – за стабилност, енергия, по-вече фокус, концентрация и контрол в моментите, в които най-много имаш нужда. Ако си готов да спреш да оцеляваш и да започнеш да живееш – това е за теб.
Овладей дъха си, освободи ума си, трансформирай живота си!
Ако се чувстваш стресиран, претоварен или сякаш умът ти никога не спира – този курс е за теб! Независимо дали си предприемач, родител, творец или просто някой, който иска повече спокойствие, фокус и енергия в ежедневието си, тук ще намериш система от мощни дихателни техники, които ще променят начина, по който се чувстваш. Това не е просто курс, а пътешествие към вътрешен баланс и лекота, което ще ти даде инструментите да се справяш с напрежението с увереност. Ако искаш да спиш по-добре, да мислиш по-ясно и да усещаш повече радост всеки ден – ти си на правилното място!
Ако искаш да намалиш стреса и да останеш спокоен дори в хаоса на деня.
Ако мечтаеш за по-добър сън и сутрини, в които се събуждаш свеж и зареден.
Имаш нужда от повече енергия, без да разчиташ на литри кофеин?
Искаш да вземеш контрола върху емоциите си и да реагираш по-спокойно в напрегнати ситуации?
Искаш да подпомогнеш тялото си да се възстановява бързо и оптимално, така че имунната ти система, ендокринната ти система, храносмилателната ти система и вътрешните ти органи да работят оптимално?
Ще научиш как да успокояваш нервната си система за секунди, така че да се справяш с напрежението, като дзен майстор.
Функционалното дишане подобрява физическото, менталното и емоционалното ни здраве.
Курсът ще ти помохне да зареждаш тялото си с кислород по най-ефективния начин, така че да се чувстваш свеж, фокусиран и готов за действие през целия ден.
Техниките на дишане укрепват диафрагмата и подобряват физическата издръжливост, като същевременно спомагат за по-добър сън и по-малко тревожност.
Чрез правилно дишане ще можеш да заспиваш по-лесно, да спиш по-дълбоко и да се събуждаш пълен с енергия
Практични видеа, които съчетават теория и водени практики за по-добро разбиране на дишането. Ще научиш техники за намаляване на стреса, подобряване на съня и повишаване на фокуса и енергията си, които можеш да използваш навсякъде и по всяко време. С доживотен достъп и гъвкавост да гледаш в свое темпо, курсът изисква минимални усилия и дава максимален ефект.
Това практично PDF ръководство е твоят компас към по-спокойно, енергично и балансирано ежедневие чрез силата на дъха. В него ще откриеш ясни и подредени инструкции за изпълнението на дихателните упражнения дори и след изтичане на достъпа до курса, които можеш да ползваш за цял живот.
Това PDF ръководство съдържа подбрани, научно доказани протоколи, които можеш да започнеш да прилагаш веднага, за да подобриш качеството на съня си, да заспиваш по-лесно и да се събуждаш по-отпочинал. Практиките са базирани на съвременни изследвания и са структурирани така, че да балансират нервната система, да активират парасимпатиковия тонус и да улеснят дълбокото възстановяване.
Проследяването на напредъка е ключът към истинската трансформация! С дневника за енергия, сън, фокус и концентрация ще можеш ясно да видиш как дихателните техники от „Дъхът на спокойствието“ променят начина, по който се чувстваш и функционираш всеки ден, което ще ти даде мотивацията да продължиш и да постигнеш още по-добри резултати!
Забрави за броенето, напрежението и чуденето дали го правиш правилно – водените графики ти дават ясна структура, за да се потопиш в дишането с пълна увереност! Просто следвай визуалния ритъм, почувствай как напрежението се стопява и позволи на тялото си да влезе в състояние на тотален баланс.
Медитациите са перфектното допълнение към дихателните практики, защото усилват ефекта им и ти помагат да интегрираш спокойствието и фокуса в ежедневието си. Докато дишането работи върху физиологията ти, медитацията задълбочава усещането за баланс, намалява стреса и ти дава още по-голям контрол върху ума и емоциите си – комбинация, която променя играта!
629 лв
390 лв
Получаваш пълен достъп до курса за 1 година, за да се фокусираш, приложиш и преживееш реална промяна. Няма повече „ще го започна по-късно“ – с ясна рамка идва и ясен ангажимент към себе си. 12 месеца достъп означават достатъчно време за истинска трансформация с практики, които работят – стига да ги приложиш.
Ако изпълняваш упражненията поне 6 седмици, но не усещаш ефекта, ще получиш парите си обратно – без въпроси! Твое спокойствие е мой приоритет.
С моите партньори от Trans World Europe ще се погрижиш за качеството на въздуха, който дишаш у дома – за по-здравословна среда.
Ексклузивен бонус – 20% отстъпка от избрани книги в издателство КИБЕА! Защо това е страхотно? Защото най-доброто, което можеш да направиш за себе си, е да инвестираш в знание и личностно развитие. Дишай по-добре, учи повече, расти във всяка посока
Да, точно така – за всеки закупен курс, засаждаме 5 дръвчета! Защо? Защото вярваме, че доброто дишане започва с чист въздух, а природата ни дава всичко, от което се нуждаем – време е да ѝ върнем жеста.
Анна Грозданова
Аз не просто говоря за дишането – живея го, практикувам го и го преподавам на хора, които искат реална трансформация. Като сертифициран Oxygen Advantage Advanced инструктор и Level 2 Вим Хоф инструктор, аз помагам на хора, екипи и компании да открият как да използват дъха си като инструмент за енергия, фокус и баланс. Това не е просто теория – това са научно доказани техники, които променят начина, по който се чувстваш, мислиш и работиш. Ако си готов да поемеш контрол над стреса, да подобриш съня и продуктивността си и да отключиш вътрешната си сила, аз съм тук, за да ти покажа как.
"Още след първата седмица се чувствах много по-комфортно и много по-издръжлив във водата, а след това и гаденето изчезна."
"Само след първата седмица подобрих резултатите си с 60%, което се усещаше както в залата, така и в планината."
"Имам редица алергии, но с помощта на Анна и упражненията, които ми показа, дишам по-леко и психиката ми е по-добре."
"Само след 2 сесии с Ани упражненията показаха изключително бърз и осезаем ефект още на първите състезания."
Този курс не е подходящ за хора с тежки сърдечно-съдови заболявания, високо кръвно налягане, епилепсия, бременни жени, както и хора с тежки респираторни състояния като ХОББ или неконтролирана астма, без предварителна консултация с лекар.
Ако след 6 седмици редовна практика не усетиш промяна, можеш да се възползваш от 100% гаранция за възстановяване на сумата.
Не! Курсът е подходящ както за напълно начинаещи, така и за хора, които вече са запознати с дихателните практики.
Получаваш пълен достъп до курса за 1 година, за да учиш и практикуваш със свое собствено темпо.
Ако се чувстваш стресиран, претоварен или сякаш умът ти никога не спира – този курс ще ти даде точно това, от което имаш нужда. Независимо дали си предприемач, зает родител, творец, човек с куп ангажименти или просто някой, който иска повече спокойствие, фокус и енергия в ежедневието си – тук ще намериш прости, но супер ефективни техники, които ще променят играта.
