Certified Wim Hof Method Advanced Instructor and Oxygen Advantage Advanced Instructor
My mission is to support more and more people in unlocking their hidden potential and living a resilient, conscious, and meaningful life at the next level.
.png)
With science-based techniques, cold exposure challenges, breathing practices, meditation, and the power of the mind, we will build a stable and energized mind, a healthy body, and an unshakable spirit ready to face any challenge.
Inspiration in action - explore my appearances on TV shows, podcasts, and live events.
.png){kind=logo}
.jpg)
.png)
.png){kind=logo}
Обичам да уча от най-добрите в света – Вим Хоф, легендата в изграждането на устойчивост чрез дишане, студ и майндсет, и Патрик Макюън – световен експерт по функционално дишане и здраве, базирано на силата на дъха.
.avif)
.avif)
Методът на Вим Хоф съчетава специфични техники на дишане, излагане на студ и силата на ума, водейки до повече енергия, по-малко стрес и по-добро здраве.
The Wim Hof Method is a scientifically proven system that combines breathing techniques, cold exposure, meditation, and mindset to activate your body’s natural ability to become more resilient, healthier, and full of energy.
Live workshops
Experience a transformative workshop that will help you master your breath, build resilience to stress, and step into the cold challenge with confidence. Through science-based breathing exercises and cold exposure, you will unlock untapped potential in both your mind and body. Are you ready to take the next step?
.png)
.png)
Corporate trainings
Give your team the tools to better manage stress, boost focus and energy through scientifically proven breathing techniques, cold exposure, and meditation. The training combines theory and practice, helping participants build resilience, improve performance, and unlock their full potential.
Oxygen Advantage, a method that enhances your breathing to improve your performance - in sports, at work, and in everyday life.
Corporate trainings
Practical techniques that help your team stay calm under pressure and increase productivity in a natural and sustainable way.
Online courses and programs
The online functional breathing programs I offer will help you calm your mind, improve your sleep, and boost your energy and productivity.
.png)
One-on-one consultations
In personal online sessions, you will learn how to use your breath as a tool for greater calm, energy, and resilience in your daily life.
Retreats
This retreats are designed to reconnect you with your inner center through breathing, meditation, and mindful presence. In a world where external noise often drowns out our inner voice, here you will find space for stillness, awareness, and true transformation.
Meditations
Meditation is a powerful tool for calming the mind, reducing stress, and reconnecting with yourself. Through regular practice, you can improve focus, emotional resilience, and overall well-being. Give yourself time for stillness and awareness—create inner space for calm, clarity, and harmony.
%201%20(1).avif)
Are you ready for transformation?
Learn how to use breathing, cold exposure, and mental focus to improve your health, endurance, and mental resilience, and reconnect with yourself.
The stories of the people I work with show how my methods contribute to better physical and mental health, more energy, and greater resilience.
"Невероятната Анна ме напътстваше по време на индивидуална практика по метода на Вим Хоф и, познайте какво – беше невероятно!"
„Имам остеопороза последен стадий, но с помощта на студени вани болките намаляха, а изследванията показват 30% подобрение.“
"Дълбокото дишане е мощен инструмент, който препоръчвам да овладеете чрез семинарите на Анна."
"Груповата енергия и ръководенето от Анна създадоха изцяло различно преживяване в сравнение с практикуването у дома."
"Препоръчвам посещението на семинар, дори и да практикувате вкъщи. Ценно е да се види гледната точка на сертифициран инструктор."
"Страхотни дихателни практики, медитацията беше супер, преживяването с групата и общността наистина е за препоръчване."
“Дори нещо да изглежда напълно невъзможно - като басейн с лед, няма проблем, ако правилно подходиш към него.”
"Само след 2 сесии с Ани упражненията показаха изключително бърз и осезаем ефект още на първите състезания."
“Това изживяване беше едно интересно пътешествие, което бих препоръчала на много хора.”
"От семинара си взех по-дълбока връзка със себе си – почувствах тялото си и се свързах с дишането си."
"Не мога да го опиша с думи. Изживяването беше супер, а медитацията - въздействаща. Препоръчвам със сигурност!"
"Имам редица алергии, но с помощта на Анна и упражненията, които ми показа, дишам по-леко и психиката ми е по-добре."
"Само след първата седмица подобрих резултатите си с 60%, което се усещаше както в залата, така и в планината."
"Да си тук е несравнимо – повече информация, повече енергия, повече любов. Няма как да усетиш това онлайн"
"За първи път пробвах ледена вана и беше приятно преживяване, а Анна е страхотен инструктор!"
"Открих нещо ново за себе си. Беше нещо съвсем различно – като в друг свят. Беше много интересно!"
"Потопих се много по-дълбоко в медитацията, отколкото вкъщи. А ледената вана е много по-приятна, когато някой те окуражава."
"Преживяването беше страхотно. Ледените вани облекчиха болките и схващанията ми. Благодаря за страхотния уъркшоп!"
"Още след първата седмица се чувствах много по-комфортно и много по-издръжлив във водата, а след това и гаденето изчезна."
[Stat now]
What is your path to greater calm, energy, and balance?
